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求大佬解答

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为什么路跑比场地难受啊，我路跑的配速和场地完全不一样，而且路跑的时候特别想吐，然后很累，是周围车多的原因吗
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-03-02 15:11回复
    塑胶跑道比较弹。
    沥青路还可以，比水泥路强一些。
    适当放慢速度吧
    IP属地:福建2楼2024-03-02 15:27
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      跑路心率很容易爆，配速低一些也爆。
      IP属地:山西来自Android客户端4楼2024-03-03 10:25
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        路跑真的难受
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-03-03 12:28
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          路跑还要看路，场地我都边想东西边跑。
          IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-03-03 14:21
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            跑路要观察情况，跑圈单纯跑
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-03-04 14:46
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              路跑有上下坡，还得关注周围环境，有时候还得停下来或者放慢速度，场地没有这么多，塑胶跑道跑起来很舒服，我路跑430配速跑的特别难受，场地就很舒服
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-03-04 15:18
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                负荷不一样。
                IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-03-04 17:26
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