遗精是个大问题 根据经验 固肾功对于精关不固
者是有非常作用的
但是寥寥文字怎能讲清楚 到底怎么做呢
曾经我也被无限困扰
现在我决定将自己的经验讲出来 希望可以帮助到师兄们
所以我做好了 图片 视频 希望大家不再像我当初一样迷茫
我记得18岁时 就知道飞翔版固肾功了 但是当时
只有找到文字 没有视频 一直处于摸索之中
可能现在也还有人不知道怎么做 也不知道原理
我自己也摸索了很久才知道怎么做
通过自己经验与总结 共有四个版本
固肾功类似于拉扯韧带 因肾经与膀胱经相表里
通过拉扯膀胱经 会作用到肾经 起到加固精关的作用
做这个动作 一定要找到大腿后侧拉紧感
晚上可以做 但不可过度劳累
做固肾功的同时 一定要避免掉其他导致遗精的因素才行
简单来说 就是两腿分开 与肩同宽 也可宽一些
弯下腰 上体不断地抬起与下压 腰尽量不要用劲
去感受大腿小腿
去找大腿后侧的拉紧感
做的时候 两腿可以向后用劲 膝盖后面那里
下去时 两脚趾可以抓地
多少个一组 休息多久以自身感觉为主
版本一：与肩同宽双腿版
正常下压 去找大腿后侧的拉紧感
版本二：与肩同宽单腿版
斜身下压 两腿换着来 具体看视频
版本三：前后分开单腿版
也就是飞翔哥 控遗之道终极版里讲的加强版固肾功 前后腿分开 再做固肾功
版本四：前后分裂垫脚版
在终极版的基础上 后面的脚 脚尖点地 再做
视频文件：网页链接
提取码 ：RRSy
下期预告 吉祥卧的姿势与定型经验