加油，一定能挺过去的，多去运动，去外面晒晒太阳

念佛

我今年36岁，过去4年严重邪淫，熬夜看黄手淫，4天一次，现在得了严重的神经症，失眠，心理障碍，全身无力，心理痛不欲生，猛然醒悟，现在已经戒了5个月了，年级大了恢复的好慢，各位以我为戒，远离邪淫，健康生活。

看戒色文章 洗脑

你这一看就是强戒，平时没事的时候多去看看戒为良药，锻炼锻炼身体，给自己找些事情做，充实起来，忙碌起来

观察每个不好的念头，把他转化成决心，不看黄不看擦边不动手不意淫，三秒断念不对劲，这段时间有时需要强忍过去，你就想这次不彻底戒，还要反复受这样的罪。念头不对转化成决心，忍过去，找事做，他不会一直这么强烈的，你不跟着想做不对抗，忍过去他会走的，只要坚持住了，他会一次比一次弱的。

戒色好处多多，加油戒色

彭鑫博士讲伤身败德折寿的根源。看看这个视频，中医博士彭鑫大夫讲他看过的病人，视频中讲到纵欲过度导致很多病，脑力下降、尿频还不叫什么，当肾精亏损严重得糖尿病、中风、肾炎都是真真实实的临床案例