灭白蚁的流程和方法主要包括以下步骤：
检测与识别白蚁：在进行灭白蚁操作之前，首先需要进行检测与识别。专业的除虫服务人员会利用专业设备和技术，对建筑物进行全面检测，确定白蚁的存在和分布。
制定灭蚁方案：基于检测结果，除虫服务人员会制定灭蚁方案。这个方案包括选择合适的灭蚁方法和工具，以及确定操作的时间和范围。常见的灭蚁方法包括化学灭蚁和物理灭蚁两种。
实施灭蚁方案：根据制定的灭蚁方案，采取相应的措施进行灭蚁。化学灭蚁是通过喷洒或涂抹化学药剂来消灭白蚁。物理灭蚁则是通过物理手段消灭白蚁，常见的方法包括冻蚁、热蚁和封堵蚁道。
后期维护：灭蚁完成后，需要定期进行后期维护，包括检查被白蚁侵蚀的木材、清理卫生死角等，以防止白蚁的再次入侵。
在苏州地区，除了使用药物和物理手段进行灭蚁外，还可以通过保持家里的通风干燥、清除食物残渣等措施来预防白蚁的入侵。同时，定期进行室内外的清洁和消毒，也是预防白蚁的有效方法。