我是吃了四年阿片类的，每天四五十个，看了很多吧友分享的经历什么替代法，减量法感觉都不靠谱，为了孩子为了家庭为了身体决定硬抗，今天是第五天还是第六天。第一天是上周六：因为前一天才吃了四五十个所以醒来感觉不大，刚好天气不错就带着老婆孩子去公园搭帐篷了，但是回来以后心里特别想吃，因为老婆知道这事我让她看着我，第一天就这样挺过去了，睡眠还不错9个小时。第二天上周日：身体感觉还不是很大，但是心里痒到不行了，就是特别想吃，想着要不还是减量吧，要不还是吃几个吧，最后硬忍着了，但是到了晚上开始手脚发麻，跟每次吃完感觉像又不太像的那种，但是还是抗过去了，就是睡眠有点问题了，睡了三个小时醒了，然后玩手机，然后又睡两三个小时又玩手机就这样到周一下午两点。