【零食】κυвет注意绿＆红。大家都会嘴馋，但在决定吃点心前，试试做这几件事。
1.喝一杯250c.c.的水，别把口渴误会成肚子饿。
2.喝一碗暖呼呼的汤，用温度来满足嘴馋。
3.吃一份有味道的蛋白质食物，例如茶叶蛋、坚果、调味鸡胸肉等