老哥们求助半马怎么练啊【跑步吧】_百度贴吧

12月04日漏签0天

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求助

老哥们求助半马怎么练啊

只看楼主收藏回复

这个月刚开始跑，一个星期差不多可以跑五次，想跑六月份的半马，这个量可以吗，还有怎么练啊

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-03-20 14:20回复

跑两次15公里就可以跑半马了

IP属地:湖南

2楼2024-03-20 15:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

多跑点长距离，完赛没问题

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-03-21 16:13

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