苹果：苹果富含纤维和维生素C，有助于维持肠道健康，减少便秘的发生。同时，苹果中的抗氧化物质也有助于减轻氧化应激对身体的损害。

大量饮酒会引起手抖的现象，平时应该要注意改变不健康的饮食习惯，避免长期大量饮酒，大量饮酒会麻痹人体的神经，有可能会引起手抖的现象，长期大量饮酒会对人体产生比较大的危害，会严重危害到人体的健康，影响到正常的生活和工作。