朋友们有时候做喷气眼压一过性的高不要紧张 我个人经验总结了可能几个会影响眼压的因素
1、情绪紧张
2、憋气
3、用力的睁大眼睛
凡事遵医嘱 自己不要瞎想 想太多了会焦虑 影响正常生活

这是我这么多年能找到的眼压记录

这里分享下我个人觉得对眼压控制比较有用的两个点
1、大量饮水
本人眼压记录中 红框中的接近24的眼压是最高的眼压记录了 没记错的话每次都是到医院附近顺便买了一杯奶茶 喝了之后去做的眼压 大家在做眼压前可以稍微注意一下
2、有氧运动
部分研究说明表示运动可以有效控制 就个人而言 在我的眼压数据中左下角黄框内是我最好的眼压数据（压平） 大家可以看到在没有用药的时候眼压都稳定在20~22之间 只有那天数据格外好 唯一和平常的区别就是前一天晚上我做了一些强度不高的运动

我喷气和压平能查4-5个值