1. 清洁要温和,避免过度清洁
敏感肌肤容易在温度变化大的天气下出现水油不平衡,易出现色素沉淀或过度角质的现象。这种情况下,最好选择温和的清洁方式,如使用温和的洗面奶或卸妆乳。避免过度清洁或使用刺激性较大的产品,以免刺激敏感肌肤,伤害皮肤屏障,导致肌肤更加敏感。
2. 多保持室内空气湿润
春季容易出现干燥的气温,特别是空调会导致空气干燥,对敏感肌肤的刺激将更加强烈。建议多浇灌一些植物,使用湿度调节器、加湿器等级家设备,有效地维持室内湿度。
3. 避免长时间暴晒和紫外线
春季阳光渐渐强烈,紫外线导致肌肤老化加速,色斑增多。敏感肌肤更应该避免长时间暴晒和紫外线,如果需要长时间外出,最好使用SPF较高的防晒霜,并经常补涂防晒霜,避免阳光直接照射。
4. 饮食清淡,加强免疫力
春季气温变化大,食欲也相应的会有所变化。建议多摄入新鲜水果、蔬菜、白开水等富含维生素的食品,避免食用辛辣、烧烤、油炸等食品,同时加强锻炼,增强免疫力。