好好坚持戒色养生，是会有好转的

想要恢复不仅得好好戒色，你可以到互联网查查

戒肉蛋奶

朋友，我给你分享一些中医彭鑫博士
的信息源，他的传统文化讲座都很有质量，对你的戒色效率有很大的帮助作用
希望能帮到你。以下是彭博士的信息源
彭鑫博士的传统文化演讲。
https://m.bilibili.com/video/BV1Az421o7XU
彭鑫博士的个人网站
http://www.pengxinboshi.com/

多忏悔，试试拜忏

养生努力下大决心每天精进去戒！断念修善正气足脑力会恢复的！坚持一定戒彻底～身体才会得到修养恢复。加油

多看戒为良药，多修心

手淫造成的一切症状都是可逆的！肾上通于脑，肾主恐！肾精化生脑髓！手淫伤肾是会影响到大脑的，出现记忆力等脑力下降是伤精患者非常普遍的症状表现，严重的则会出现社恐，神衰等神经症。从中医来讲，社恐的病发和脾肾心的失调有关，而肾又为五脏之根！手淫伤肾，就是在拿色刀砍生命之根！

可逆。

是的，好好戒色兄弟，对脑力影响真的很大的

理论上可逆，戒总比不戒强，至于恢复的怎样就不知道的。

久病成医，我目前还被神经衰弱困扰，手淫导致脑髓空虚，我的理解是脑髓滋养脑神经的，缺失后神经得不到滋养就会出现一系列问题，比如记忆力，专注力，焦虑，失眠等等。