建个淘汰型的，一周报一次体重(星期一报)120+的一周必须瘦到1.5斤以上(包含1.5斤)，不然飞机110+的一周必须瘦1斤以上，不然飞机100+的一周必须瘦0.5以上，不然100以下的一周瘦0.2以上就行。每个月有两次请假的机会(主要是考虑到有平台期)有要来的嘛。要来的就私我，主要是我减了16斤后需要新动力。我进的几个减肥群减肥动力都不强了，我准备自己建一个
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