但是，一般不建议直接摄入冰饮料喝冷饮。
　　因为当天气炎热时，摄入冰饮料和冷饮可能会对身体产生一些影响。

首先，过量摄入冷饮可能会导致胃肠道受到刺激，引发胃肠不适、腹泻和腹痛等症状，特别是对于那些脾胃虚弱的人群，影响更大。

其次，冷饮可能会损害胃黏膜，导致血管收缩，影响正常的消化和吸收功能，特别是对于那些已经存在胃肠疾病的人群，过多摄入冷饮可能会加重他们的症状。

此外，当天气炎热时，人体的阳气最旺盛。过多的寒凉食物和饮料容易损伤人体的阳气，导致身体抵抗力下降，出现乏力、疲劳和免疫力下降等问题。

在炎热的天气里，适量饮用冰饮料并摄入适量的冷饮是可以的，但要注意不要过量。特别是对于那些有胃肠疾病的人群，最好避免过多摄入冷饮。同时，也应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间待在高温环境下。这样可以有效降低身体受到的负面影响。

防暑降温的对策，第一，马上喝水。根据气温的高低，一般人每天喝1.5到2升水。高温工人每天一边喝3到5升水，一边吃很多水果、新鲜蔬菜。适量摄取盐分，弥补因大量出汗导致的电解质流失。另外，夏天容易缺钾，感到疲劳和乏力。钾类茶是消暑的最佳饮料。

第二，及时散热多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。太热的时候应该洗头、洗澡，蒸发水分帮助散热。但是出汗时不要马上用冷水洗澡，而要擦拭汗水，休息后注意用温水洗澡。

最常见的措施是避免阳光直射。必须将人置于阴凉干燥且通风的环境中，在夏季垂直晒黑的环境下，避免高温工作和长时间工作。

不要穿太厚或太强而不通风的衣服，也不要长时间穿湿衣服。