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晚上吃的很少,同时没有加任何餐,抵御住了好几次想吃东西的欲望,+1分!
今天下午开始只喝了水,加0.5分!
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1楼
2024-04-15 23:48
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拾年_未终
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今天没有吃任何零食,三餐都吃了,而且尽可能的少了油水,大概抵御了4次想吃零嘴的诱惑,三次想喝奶茶的诱惑。真棒!
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2楼
2024-04-17 01:32
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熊猫办公
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2025-04-05 16:50
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拾年_未终
知名人士
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早上喝了一杯无糖拿铁,感觉热量还好。今天有应酬,晚上喝了饮料还吃了很多肉,不过没有吃主食,后来还吃了很多瓜子跟甜的水果,罪过
不过称体重发现还掉秤了,很神奇
体重 75.85KG
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3楼
2024-04-18 02:56
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今天,罪恶的一天,中午陪客户吃汤锅,喝了饮料,晚上吃的瑞幸配的大福,晚上打牌还喝了奶茶!
体重 76.4kg 一夜回到解放前
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4楼
2024-04-19 00:17
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拾年_未终
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罪恶的昆明行,尽管饮料喝的少,但今天喝了两杯奶茶,一杯可乐,一杯拿铁,一个面包,一个夜宵!
太罪恶了……
体重 76.15kg
定个简单的要求,每次回弹,三天干净饮食,少碳水少油少红肉
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5楼
2024-04-23 01:21
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