重新开始，永不言弃。等你到我这个年纪你就戒了。光阴似箭，日月如梭呀！岁月不饶人，奥利给。

建议先下载戒为良药系统戒色，避免强戒。

坚持学习jiese文章，提高觉悟，落实里面的要点努力执行，暂时pojie了，要好好反省自己的过错，总结原因，努力去避免。

神经症就一定要彻底禁欲禁黄不要意淫，早睡学养生适度运动不过度
可以看看中医，如果有合适的话

戒色反反复复那还是心底舍不得这些颜色，心里贪图女色的快感。其实只要自己想一下自己欲望强烈的时候心里的烦恼就已经出现了。求而不得结果越想越苦。自己执着这快感不肯放弃结果导致接下来的彻底放纵从而堕落痛苦。那么这个快感就是可以变化的了，甚至自己沉浸在虚假的快乐中的时候也是苦乐参杂的不是吗。

师兄戒色是需要系统的学习，每天固定日课学习和抄写笔记，每日练习断念。 破戒就叫苦是没有用的。我建议你第一件事就是下决心，因为没有真正的想戒，你不会有认真的态度，不会好好的去学习。第二件事，每天坚持学习，不要中断。每天日课保质保量。坚持下去就有质变。 没坚持看的绝对是懒惰和没有认真的态度很随意。

你这是戒油子，反复在怪圈里，越戒越没自信，你失败后总结原因了吗，你先把手机里的黄源和短视频，游戏全删了，把心静下来，然后看戒色文章，没有的话加我，我发你个戒学书院，只后想更详情的话找到戒为良药里的戒色十规，只要努力凭什么戒不掉，让欲望看看你的厉害，一起加油

看黄必破要牢记，加强气功八段锦练习增加阳气，阳气足了就不想那事了一想那事就觉得恶心，不信你试试看，练习2-3个月就有效果，多行善孝敬父母增加正气，一正压千邪。

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

请为你自己和父母戒除，不然等症状出现真的很难受的，加油

还得多学习文章，时刻保持警惕，要记住看h必破，这是最基本的，远离h源，要按js十规来进行。

千万不要强戒盲戒，一定要把学习戒色文章重视起来，如果打开手机就想看的话，最好远离手机，还有积极锻炼以有氧运动为主。加油！！

差不多。
1大拜真心惭愧，祈祷
2孝顺父母，布施放生吃素，帮助戒色群体
3想象对方臭的地方形成条件反射
4学习传统文化，读论语，让正能量同化负能量