打卡第三天：
早饭：包子、水煮蛋、牛奶
午饭：米饭、狮子头、青菜
晚饭：豆粥、菠菜、豆水
跑步20分钟，大便一次
豆水喷患处体系

现在一般两天大便一次，买了蜂蜜，今天开始睡前一杯蜂蜜水，希望可以做到每天排便。今天淘宝买了商用大水桶+淋浴泵+10斤绿豆，到货后开始泡澡，身体用泡的，头部用淋浴泵淋。豆子好像有点少，只够用4-5天，先这样吧

今天才知道绿豆还分油绿豆、明绿豆，毛绿豆，不知道有什么区别，今天买了明绿豆

打卡第4天：
早饭：包子、水煮蛋、牛奶
午饭：学校餐
晚饭：豆粥、土豆、洋葱、豆水、菠萝
跑步30分钟，没有排便
泡清水澡20分钟

4.24和4.21对比，附了一层白皮，这是怎么回事？
今天豆水，豆粥，运动20分钟微汗，蜂蜜水，大便1次

打卡第6天: 今天统统没坚持，一早上在我没起床之前长辈熬了豆水，豆子熬烂了，怪我没解释清楚，长辈以为我不会熬豆水所以熬的豆子都是完整的，专门帮我熬了烂豆子，所谓好心帮倒忙就是这样吧
晚上没有熬豆粥，长辈说也不能天天喝豆粥吧
心累。答应的好好地事情，做起来还是会有偏差，今天又在家里同步了饮食注意事项，希望能坚持。有时候都想不上班了，专门在家照顾孩子。
今天运动20分钟，微汗，排便一次，泡清水澡20分钟。不知道是手机原因还是光线原因，拍出来暗暗的，实际上看到的红红的

这几天没有抹药，皮肤有些干，也没抹保湿，有些地方有裂痕，孩子说运动或者睡觉的时候会有些疼，摸了保湿霜。感觉保湿适当还是必要的。豆子一天比一天大，不知道能不能撑住

加油

打卡第七天：豆粥、豆水、清水泡澡、大便一次、蜂蜜水一杯、骑车半小时微汗，感觉皮损在增厚增大

今天第一次熬豆水泡澡，40L水2斤豆子，烧水过程约75-80分钟
熬完以后有几粒豆子破了，煮开了花，是不是因为煮之前就破皮了？以后煮之前先挑选一下豆子吧
水的颜色对吗？现在刚烧开，上面一层水雾

打卡第八天：早上米粥+鸡蛋+牛奶
中午：凉拌面+排骨+菠萝
晚上：豆粥+凉拌菜+红心火龙果
中午泡了豆水浴，从热水变凉水要等太久了，如果能直接兑凉水就好了。第一次做了沙拉拌菜，西兰花+紫甘蓝+生菜+胡萝卜+苦苣，出乎意料孩子挺喜欢
这两天皮屑好厚，不知道是不是还属于进展期

记好千万别用药，不要相信什么偏方，说的在好也不要信，根本没用

加油

打卡第9天:豆粥、豆水、蔬菜沙拉、蜂蜜水一杯、踏步机半小时出汗、泡豆水澡，大便一次
腿部泡澡后红的厉害，看着有点吓人，腿部最长处：5cm，背部中间最长处5.2cm，背部右下最长3.9cm，今天用尺子量了几个最大的地方，以后做参考吧

我前几年在华山医院乱治过，岳阳医院和瑞金医院也看过，都是吃的抹的激素药，唉！