跑步零零散散也200公里了 休息了2个月 最近恢复后 跑了几次 但是感觉前脚掌有酸痛的感觉 每次5 10公里 基本也能保证跑一休一了 感觉量也不大 自己感觉跑步的时候是前脚掌发力的问题？ 大部分穿的是超轻20跑的 如果就6分配 5 10公里 没有推荐的跑鞋