我吸烟很频繁，一天至少一盒烟。有时候得两盒，所以造成我经常头疼头晕，开车就更加头晕，早晨起来肺部闷痛，喉咙不舒服，最糟糕的是，我感觉到我不自由，离不开烟，那种没有烟，半夜开车也要出去买的情形历历在目。还有我真的怕得肺癌，想想我这烟瘾和这个抽烟量，和每天早晨肺部的这个闷痛的感觉，得癌症就是早晚的事情，所以决定戒！

但却不是一次性戒除，我戒了一次又一次，最长一次坚持了20多天还是失败了，这一次为什么会成功 可能是痛久了，不想再受折磨了！另外我戒之前看完了一本书，这本书名字叫做，这本书能帮助你戒烟！ 我不知道我能否成功，我只知道我很享受没有烟的生活，当然有时候也想抽！但只要忍一下就会过去基本不需要太多的毅力了！因为我知道一旦我复抽，后面肯定是可怕的疾病悬崖在等着我！

加油，慢慢来 循序渐进

戒

你戒烟期间记住永远不吸第一根烟

戒烟趁早

戒烟军团APP，打卡，看《这书能让你戒烟》，认清吸烟本质，改变思想，提高戒烟成功率，强戒是身戒心没戒

吸烟4年就要戒烟啦，我吸了10年才准备戒

持戒

坚戒

一起加油，持戒

加油 我戒烟无数次 应该戒了好久好久 失败无数次 但是让我不戒烟的话 我觉得好像更加的痛苦 我本人也是有看《这本书能让你戒烟》 然后在戒了很久之后 有一次契机 我在一次极度想抽的情况下 硬是扛了下来 从此之后 我的戒烟之路就轻松了

加油

／干脆开启四大戒