【请教】跑出髌腱炎了怎么康复运动【跑步吧】_百度贴吧

06月24日漏签0天

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【请教】跑出髌腱炎了怎么康复运动

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跑完半马以后膝盖髌腱位置上下楼有疼痛害怕进一步发展也不敢去跑步了
请问做什么运动锻炼膝关节肌肉缓解膑腱疼痛？

送TA礼物

IP属地:天津

1楼2024-04-22 08:54回复

抹扶他林，冰敷+热敷

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2024-04-22 12:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

我刚得了，lz好了吗

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-10-07 14:39

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