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过去8、9年给大家泡酒的经验表明，起作用有快的也有慢的，五脏六腑阴阳平衡经络通畅寒热交杂基本没有的人，一小杯下去就挺一整夜，阴阳失衡经络不通寒热交杂比较明显的，就不能大补特补了，否则只会给身体增加额外的负担，甚至直接拉高血压、心率、血脂、血糖、转氨酶等多项体检指标数值。从过去多年为大家配泡酒料的经验来看，出现严重阳萎秒射这类问题的时候，大家才会考虑恢复一下，这时候就很困难了，五脏六腑的虚弱和围观环境下的损伤比较严重，情况复杂，问题很多，恢复确实会比较慢。总之还是建议大家把好钢用在刀刃上，发现硬度或者时间偶尔不尽如人意的时候，及时泡上酒调养一下身体，2、3个月的时间很快也就恢复正常了

有其它问题也可以慢慢改善，比如截图里那个网友提到的手脚冰凉、遗精等问题，影响性能力的因素较多，总的来说就是不能一边补一边滋滋遗精，遗精太多或者容易上火，呼呼冒虚汗，头晕，心慌心急胸闷气短，肠胃不适等等这类现象说明身体已经处于“虚不受补”的状态了，这时候最应该做的就是减轻负担，减负和滋补都是有顺序的，忽略种种阻碍身体里正常的交通顺序，一味的滋补，只会让身体出现更多这里疼哪里痒的难受感觉，希望大家能够正确养护身体

去年不禁欲，饮食也不注意，什么好吃就猛吃，花钱找罪受，曾经和他姐夫俩人吃了两米猪排，从晚上9点到凌晨3点胃里一直难受，想吐吐不出来，从那以后不怎么狂吃了，饮食方面比较注意。去年也没禁欲，总想婆子，好在这个人2020年的时候泡酒调养过半年，当时19岁，调养后精气神有恢复，身体素质提升，入伍几年没机会泡酒，退伍后又继续泡酒，也算坚持的不错了，是个忠实粉丝，可是这种老用户也还是不容易坚持禁欲，虽然禁忌事项坚持的不够好，但是至少也给今年打了个基础，像这种已经秒了的，就算其它方面都没什么明显难受的问题，恢复起来往往也是比较缓慢的，所以更应该保存绝大多数精气神用来滋养身体，这也是量变到质变积累的过程

身体素质好的，比如这个每天一包烟的人，本来就有个3、5分钟，状态好还能到9分钟10来分钟，从时间上就能看出来身体素质还是不错的，他用了3个月就恢复的很好了，一个月的时候就已经稳定在10 ~ 15分钟，同时硬度也非常好。身体好的短时间内看到的作用就很明显了，比那些已经秒了的要容易很多，秒了的和他这种本身3、5分钟打底的一对比，差距就出来了，如果是60秒，两者差了3 ~ 5倍，如果是10秒的话，差了18 ~ 30倍，希望从10秒恢复到10多分钟的话，需要先提升到3、5分钟，然后是6、7分钟，最后才是10来分钟，如果本身只有10来秒的话，每个阶段需要提升的倍数分别是18 ~ 30倍（3、5分钟），36 ~ 42倍（6、7分钟），以及60倍（10分钟），别总是盯着时间说事，需要看到差距，提升的过程都是需要身体素质去支撑

很多人瞧不起禁欲和慢跑，从实践结果来看，他们这些人无一不是严格禁欲才慢慢看到了身体素质的明显提升，前人的经验不会有错，往往被大家所忽略的地方，才是真正需要下苦功夫去认真落实的地方。再有就是配方要适合当事人的情况，否则就只能沦落成贴吧某些网友天天开贴问网友“这个方子怎么样”“那个方子怎么样”，他们这些人非常可悲，天天拿着真金白银来回试错，信心也会被满满消磨干净，与其到处撒钱，不如把宝贵的血汗钱节省下来，好钢用在刀刃上

身体很差的，比如已经阳萎了，或者已经下降到10来秒的，类似这种情况务必要坚持严格禁欲，你可以试试先禁欲个4、5年，看看精气神吃喝拉撒睡怕冷怕热怕风等各方面问题都有多大进步，当然你指望禁欲4、5年从秒射恢复到10多分钟肯定不现实了，如果禁欲就能恢复的话，戒色吧690万人也早就知道了，虽然单纯禁欲恢复不了性能力，但是禁欲是个节省精气神的很有力的帮手

需要针对性开营养或者开泡酒料泡酒喝的，私底下找我一下，gxy 999 886，备注来意，希望勤劳朴实的老百姓不要被人骗走血汗钱，我只能一次又一次对大家说这种意义不大的忠告了，虽然没几个人听得进去，但我还是会坚持去说

根据自身情况配一次泡酒料3400，需要用30斤白酒浸泡，坛子最好用50斤玻璃瓶，或者可以装60斤水的陶瓷坛子，50斤玻璃瓶都够呛，刚把白酒倒进去的时候，瓶子上方还有一点空间，但是浸泡一周左右的时候，估计会漫到瓶口。泡两个半月以后，再通知我发煎煮料，收到后倒进去充分混合，变成完整版泡酒，每天3两可以喝4个月左右。本身有个3、5分钟，状态好还能到9分10来分钟的，严格禁欲3个月，一副泡酒料下去，可以保持在10 ~ 15分钟。身体素质好，还经常打球，耐力非常棒的，一小杯50毫升下去，硬一整夜

当然血压高的肯定需要优先降压，等三高正常了，痔疮和乙肝以及其它心血管问题没有了，再考虑重点壮羊，否则会把体检指标拉上去，自己胡乱泡酒壮羊的，几年后多半都会出现三高、转氨酶偏高、入睡困难、多梦、上火牙疼、经常口腔溃疡、容易急躁发脾气等这类问题，泡酒对技术要求很高，不是随便哪个人想泡都能泡的，除非感觉拿自己当个活体大型试验田做做实验也没关系，那就多泡泡，多感受下