当你肠胃不舒服的时候，会第一时间认为是什么原因？吃错东西？吃饭不规律？暴饮暴食？殊不知，有些肠胃不适也许是由不良情绪导致的！心情不好，胃就难受？“气得我胃疼”这句话还真不是瞎说，胃肠道是一个善于表达的“情绪器官”，里面有超过100亿个神经细胞。这些神经细胞分布在食管到直肠的胃肠道壁内，它们控制着人体的消化过程，当人的情绪出现较大的波动，肠胃便可能会出现一些不良反应。坏情绪如何影响肠胃？心里不舒服，肠胃也跟着“发脾气”，当有愤怒、生气、紧张等亢奋的情绪，容易导致胃肠高动力反应，引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎、胃溃疡，从而导致腹泻和腹痛等症状；而伤心、抑郁、恐惧等压抑性情绪，容易使胃肠道动力减弱，消化腺减少，出现食欲不振、打嗝、饱胀、便秘等反应。如何赶走情绪性胃病？胃肠疾病与消极情绪是相互影响的怎么做才能保护好我们的胃呢？无论生活工作多么繁忙，也要给自己一点时间去放松身体、心情，避免坏情绪对身体产生影响。在吃饭时候应保持心情平和，精神愉悦才有利于肠胃的消化吸收。生气时不要勉强自己大吃大喝，因为会刺激肾上腺素的分泌，从而破坏胃黏膜屏障，容易发生胃炎、胃溃疡等问题。不良情绪影响着肠道正常蠕动和胃肠道功能，从另一个角度看身体是通过肠胃在提醒你：坏情绪会伤害自己，那么这时候请停下来，多多关心自己哦～