脸不对称绝对可以恢复，我之前就是脸歪，还以为是骨头错位了。用手压骨头一段时间就没好过。家里人和同学都说过我脸歪，后面也就放弃了。戒色之后有一次拍照，脸不歪了

戒一两个月怎么可能就有很大的变化，你可是xy了二十年，二十年啊大哥！多的不敢保证，你戒两年试试，绝对比现在能换个人，会精神很多！加油！一起努力，一起好好戒！不要太着急焦虑，病去如抽丝，要慢慢来

1.远离“不健康”的及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅读戒瑟精华文章或修心修行类善文
4.运动健身与做家务
5.力行善事与孝顺父母
6.不定期反省总结改过
7.培养一个健康的爱好
8.素食为主，多吃蔬菜水果，少吃米面等主食，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》
附录：汝当谛听，我当依过去诸佛说十二因缘法：无明缘行，行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死忧悲苦恼；无明灭即行灭，行灭即识灭，识灭即名色灭，名色灭即六入灭，六入灭即触灭，触灭即受灭，受灭即爱灭，爱灭即取灭，取灭即有灭，有灭即生灭，生灭即老死忧悲苦恼灭。颠倒当知，一切众生，不能见于十二因缘，是故轮转生死苦趣。若有人见十二因缘者，即是见法，见法者即是见佛，见佛者即是佛性。
屡戒屡破的根本原因是“无明”，即六根与六尘接触了，然后一点微妙块敢立即升起了，主观意识没有觉察到，潜意识由于贪爱块敢，而渴望继续看不健康的或者继续幻想，以酝酿产生更强烈的块敢，而主观意识仍然没有觉察到，于是酝酿成破戒。根本原因是缺乏觉察和观照！
附录：如何对治频繁遗金。吃素，戒除大鱼大肉等大荤，三餐少吃米面等主食多吃蔬菜水果，不吃零食，晚餐半饱，早餐午餐七成饱。身体虚弱者避免费劲的或者剧烈的运动。避免过度用脑或过度用眼。提肛每晚睡前200下，固肾功每天300下，对治频繁遗金很有效果。亦可尝试安东尼威廉的生机饮食疗法

可以的，这方面是有很多恢复案例的，加强养生，不熬夜久坐，白天有氧运动慢跑锻炼，可以改善容貌，三餐按时吃，营养吸收跟上，相由心生，多行善积德，相貌圆满，天庭饱满，你可以多搜搜案例

可以的，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧

加油守戒行善，精气神恢复了脸色就会改善。可以去咨询中医

加油戒色养生锻炼身体，都会慢慢恢复的

谢谢大家的帮助

重要的你戒色的愿力与诀心，和不断学习积累的过程。只要不断学习提高觉悟。改变是多方面的

不要着急，好好戒色吧！平时一定要加强养生锻炼，恢复才更好

你是不是除了邪淫还有其他恶习或者对女人的邪淫感觉特别重，老个看黄？

南无阿弥陀佛