腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）现在几乎也是人手一台了，它能更好的放松我们的腰部肌肉。但是，近期网络上也出现了一些对腰部按摩器的负面声音，有的说按摩无效果、有的说会损伤肌肉和加重病情等，那么，腰部按摩器的缺点与不足有哪些？作为护理师，我也使用过很多款产品，接下来将来为大家解答下这个问题。
下图是我测评过的部分产品：
一、警惕劣质腰部按摩器的五大缺点
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？其实一款专业的腰部按摩器按摩效果很显著。但是，劣质的产品不仅效果不佳，而且还会对腰部肌肉造成伤害或带来更严重的安全隐患，为了保护我们的腰部，我们需要认识到劣质腰部按摩器存在的危害，接下来给大家详细讲解下劣质腰部按摩器存在的一些缺点。
缺点1、炎症性疾病加重
腰部按摩器的兼容性对于不同人来说是很重要的，要是兼容性差的话，在按摩时会容易出现力度不均匀等问题，要是患有炎症性疾病的人使用会时炎症扩散，使病情变得越来越严重。
缺点2、出现肌肉纤维化
腰部按摩器力度不均匀或使用过度的话可能会造成腰部部位的肌肉出现纤维化的情况，甚至还会使肌肉萎缩的患者病情加重。
缺点3、会造成腰部的软组织挫伤
揉捏力度和震动频率过大是劣质产品常见的问题之一，在长时间的与皮肤接触使用时，会容易出现皮下淤血或软组织挫伤等严重的症状。
缺点4、会损伤骨骼、神经根
劣质的腰部按摩器使用的电机质量差，存在电流和揉捏过大的问题，长时间的按摩会造成骨骼与神经根因为刺激过度与揉捏力度过大使疼痛感加重，甚至还会损伤肌肉。
缺点5、腰部感到僵硬或失去知觉
如果使用了劣质的产品或按摩面积小、按摩力度过大过大的话，腰部会变得更僵硬，甚至海湖已出现失去知觉的症状，严重影响了正常的生活。
二、解析劣质腰部按摩器的四大负面评价
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？上文我们也已经了解了腰部按摩器的不足之处和缺点，劣质的产品不仅会给我们带来不适，还会损伤肌肉。为了帮助大家更好的避开这些劣质的产品，下图是一张从相关论坛拿到的一张对腰部按摩器的负面评价汇总图，以及我总结出的四大负面评价。
负面评价1、损伤骨骼与神经根
劣质的腰部按摩器存在揉捏过于暴力的问题会容易损伤骨骼和神经，特别是使用一些金属按摩头。许多人拿动物骨头做实验，还会导致严重的伤害!
负面评价2、会容易损伤肌肉
电流脉冲按摩因为电流过大和不稳定都会非常容易对肌肉刺激过度而产生疼痛，除此之外市场上也有许多物理按摩器会存在按摩力度太强和不均匀的问题，很容易刺激肌肉和骨骼，造成腰部疼痛!而有些按摩器使用的是劣质电机，会造成按摩力度不均匀，也会容易损伤肌肉。
电流脉冲类的腰部按摩器，当电流不稳定使会容易造成肌肉刺激过度，
负面评价3、揉捏的力度弱
那些反说按摩器的推力弱，使深层次的肌肉得不到按摩的效果，还有是使用一段时间后，推力在逐渐降低。
负面评价4、感受不到热敷效果
市场上喝到产品由于使用的加热元件质量差，会造成热能衰减度高，进而会造成在按摩时几乎感受不到热敷的效果。
三、优质的腰部按摩器都具备哪些好处？
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？尽管劣质腰部按摩器存在着诸多的缺点与不足，但是，一款优质的腰部按摩器还是能带来很多好处的，按摩效果也很显著，接下来给大家详细介绍下优质腰部按摩器的好处。
好处1、减缓腰部不适感
腰部按摩器中的热敷和按摩功能能在按摩时对我们的腰部肌肉进行揉捏，一边还能热敷，又舒缓有暖和，能改善血液循环和不适感，还使疲劳的肌肉能得到更舒适的揉捏。
好处2、对血液循环有帮助
腰部按摩器的热敷与按摩的功能，能够有效改善我们的腰部血液循环，进而缓解长时间的疼痛等症。
好处3、能够预防腰部疾病
现在得腰间盘突出疾病的人越来越多，使用腰部按摩器可以通过规律的对腰部进行热敷来有效的减轻腰部的负担，使肌肉得到放松，还能有助于预防腰部疾病。
好处4、能促进恢复腰部
使用腰部按摩器对腰部进行热敷不仅能促进炎症消退，而且还能帮助腰部恢复到一个健康的状态下。
好处5、入睡困难得到缓解
现在很多人都出现睡眠状况不佳的问题，当腰部承受的压力过大时就容易造成入睡困难和睡眠质量变差等，而使用腰部按摩器能放松身体，缓解腰部疼痛感，进而解决困扰已久的睡眠问题，帮助你快速的进入深度睡眠。
目前，市场上的腰部按摩器品牌众多，会容易挑花眼，还有很多人会被广告营销和明星代言所诱惑，一不小心就会购买到劣质的产品，为了帮助大家避免购买到此类产品，下图是一份由权威机构发布的对十款腰部按摩器核心数据测评报告，大家可以参考下。
在众多的品牌当中最强专业发烧级的品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家一直坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强的品质，以及更强安全的发烧产品研发思路，同时，他也还是业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，而且还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，还深受大量的专业运动员，运动烧友的喜爱，且罕见获得CCTV荣誉展播的推荐！就因为抢不到，几千人吐槽，而且还居然成了热门话题。也是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，他家的一款按摩器就能享受2种按摩方式，按摩很放松非常的到位，而且还能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎的压迫疼痛，使肌肉的恢复效率提升到99.8%。以及还独创有4重腰部固定和支撑等13种不伤肌肉黑科技，也实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，而且还经过权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，其综合性能遥遥领先！此外还围绕电机的传动稳定性、精准度与动力衰减度等死磕多年，做到了千元内最出色的水准。
未野还作为和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，其主打硬核的发烧性能，靠口碑积攒热度，且还备受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。而且在中高端销量和口碑排行中多年排名第一！
为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野还创新搭载着四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，全实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还做到按摩面积和深度提升115%。此外，也还实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!
另外大家也还可以考虑下倍轻松，他们家的热度也还可以，外形的构造也很简单大气，品质的做工也还行。但如果对于性能方面没有那么严苛的追求，攀高也是可以列入选项里。
四、八大选购攻略来帮你挑选优质产品
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？关于这个问题，我在上述内容也给大家讲解了。为了保护腰部，在选购产品时，大家需要保持警惕，不要轻信广告营销，要根据产品的各项参数去挑选产品，接下来，给大家分享选购优质产品的八大选购攻略，希望能帮助到大家。
攻略1、品牌的专业程度
专业的品牌会对产品的核心维度进行技术调校与优化如：肌肉损伤率、揉捏精准度、揉捏面积等，确保对腰肌和腰椎的修复度达到更好。
攻略2、首选气囊+震动型
腰部按摩器区分为：物理类、电流脉冲类2种类型。物理类的还能细分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型：揉捏的力度会过大以及过于坚硬的按摩头，在使用过程中会导致肌肉红肿以及骨骼关节损伤。
②单一的震动式：很难精准的对肌肉按摩，再加上震动的过大在长时间的按摩下，则会导致腰肌的疲劳感加重，甚至是损伤。
③复合结构的气囊+震动型：不仅能享受两种按摩方式，而且气囊按摩还能搭配高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的揉捏，并且揉捏的面积和揉捏的精准度也大大增加了许多，使肌肉得到更好的放松。不过，在市面上这一类型只有未野品牌才有。
④气囊式：是利用气囊仿人手的方式进行按摩，肌肉能得到更深层次的揉捏。而且充气之后也有支撑腰部的作用，减轻了腰部的负担，但其力度太小，对腰部疼痛较严重的人来说，按摩效果不佳。
⑤电流脉冲式：这类产品遭到了很多用户的吐槽，一方面使因为电流的刺痛感强烈，会造成腰肌损害!另一方面是因为对按摩头、震动电机设计的缺乏，导致深层肌肉的按摩感受无。
总体来说，希望大家结合自身的情况和需求考虑，只有购买到合适、专业的腰部按摩器才能缓解我们腰部疼痛，减轻腰部负担。一旦不慎选到劣质的产品，就会导致肌肉损伤等问题。
攻略3、震频大小
震频过大的产品会造成骨骼与神经根损伤。而过小的震频无腰肌修复作用。因此，要想获得更好的揉捏效果，大家要选择震频适中的腰部按摩器，才能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，而且腰肌修复效果也更强。
攻略4、注重电机的选择
电机是腰部按摩器的核心装置，电机的数量和质量将影响按摩器的震动频率和揉捏面积。建议选择四组金属电机的按摩器，可以提高电机的动能抗衰减和震动频率稳定性，能使紧绷的肌肉迅速的放松，按摩效果更好。
攻略5、佩戴是否舒适
选择贴合度高的腰部按摩器，佩戴会更加的舒适能紧密的将按摩器贴合在腰部肌肉上，还会对更深层次的肌肉进行舒缓且更精准的揉捏。
攻略6、揉捏面积要足够
推荐揉捏面积大的按摩器，按摩面积越大能达到更全面的按摩效果，可以覆盖更多的腰肌点进行放松。按摩面积小或集中按摩头会导致按摩位置集中，难以放松大腰背肌肉，腰肌的修复效果也差。
攻略7、选择适合的重量
过大的重量会造成腰部按摩器在按摩时加重腰部的负担，而且外出携带不方便。而重量太轻的产品会造成按摩的力度不足，按摩的效果极差。
攻略8、是否具备支撑固定设计
建议腰部的支撑固定设计是支撑条设计的按摩器，因为它是模仿脊椎曲线设计的，还可以设置多个弹性支撑条，对肌肉的支撑和保护更强。
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？阅读完全文后，相信大家也了解了劣质腰部按摩器的缺点与不足，劣质的腰部按摩器不仅使用体验差，还会对腰部肌肉造成伤害。因此，在选择时一定要选择有技术调校、专业度高的品牌产品，切勿盲目追求网红或跨界品牌的产品。
下图是我测评过的部分产品：
一、警惕劣质腰部按摩器的五大缺点
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？其实一款专业的腰部按摩器按摩效果很显著。但是，劣质的产品不仅效果不佳，而且还会对腰部肌肉造成伤害或带来更严重的安全隐患，为了保护我们的腰部，我们需要认识到劣质腰部按摩器存在的危害，接下来给大家详细讲解下劣质腰部按摩器存在的一些缺点。
缺点1、炎症性疾病加重
腰部按摩器的兼容性对于不同人来说是很重要的，要是兼容性差的话，在按摩时会容易出现力度不均匀等问题，要是患有炎症性疾病的人使用会时炎症扩散，使病情变得越来越严重。
缺点2、出现肌肉纤维化
腰部按摩器力度不均匀或使用过度的话可能会造成腰部部位的肌肉出现纤维化的情况，甚至还会使肌肉萎缩的患者病情加重。
缺点3、会造成腰部的软组织挫伤
揉捏力度和震动频率过大是劣质产品常见的问题之一，在长时间的与皮肤接触使用时，会容易出现皮下淤血或软组织挫伤等严重的症状。
缺点4、会损伤骨骼、神经根
劣质的腰部按摩器使用的电机质量差，存在电流和揉捏过大的问题，长时间的按摩会造成骨骼与神经根因为刺激过度与揉捏力度过大使疼痛感加重，甚至还会损伤肌肉。
缺点5、腰部感到僵硬或失去知觉
如果使用了劣质的产品或按摩面积小、按摩力度过大过大的话，腰部会变得更僵硬，甚至海湖已出现失去知觉的症状，严重影响了正常的生活。
二、解析劣质腰部按摩器的四大负面评价
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？上文我们也已经了解了腰部按摩器的不足之处和缺点，劣质的产品不仅会给我们带来不适，还会损伤肌肉。为了帮助大家更好的避开这些劣质的产品，下图是一张从相关论坛拿到的一张对腰部按摩器的负面评价汇总图，以及我总结出的四大负面评价。
负面评价1、损伤骨骼与神经根
劣质的腰部按摩器存在揉捏过于暴力的问题会容易损伤骨骼和神经，特别是使用一些金属按摩头。许多人拿动物骨头做实验，还会导致严重的伤害!
负面评价2、会容易损伤肌肉
电流脉冲按摩因为电流过大和不稳定都会非常容易对肌肉刺激过度而产生疼痛，除此之外市场上也有许多物理按摩器会存在按摩力度太强和不均匀的问题，很容易刺激肌肉和骨骼，造成腰部疼痛!而有些按摩器使用的是劣质电机，会造成按摩力度不均匀，也会容易损伤肌肉。
电流脉冲类的腰部按摩器，当电流不稳定使会容易造成肌肉刺激过度，
负面评价3、揉捏的力度弱
那些反说按摩器的推力弱，使深层次的肌肉得不到按摩的效果，还有是使用一段时间后，推力在逐渐降低。
负面评价4、感受不到热敷效果
市场上喝到产品由于使用的加热元件质量差，会造成热能衰减度高，进而会造成在按摩时几乎感受不到热敷的效果。
三、优质的腰部按摩器都具备哪些好处？
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？尽管劣质腰部按摩器存在着诸多的缺点与不足，但是，一款优质的腰部按摩器还是能带来很多好处的，按摩效果也很显著，接下来给大家详细介绍下优质腰部按摩器的好处。
好处1、减缓腰部不适感
腰部按摩器中的热敷和按摩功能能在按摩时对我们的腰部肌肉进行揉捏，一边还能热敷，又舒缓有暖和，能改善血液循环和不适感，还使疲劳的肌肉能得到更舒适的揉捏。
好处2、对血液循环有帮助
腰部按摩器的热敷与按摩的功能，能够有效改善我们的腰部血液循环，进而缓解长时间的疼痛等症。
好处3、能够预防腰部疾病
现在得腰间盘突出疾病的人越来越多，使用腰部按摩器可以通过规律的对腰部进行热敷来有效的减轻腰部的负担，使肌肉得到放松，还能有助于预防腰部疾病。
好处4、能促进恢复腰部
使用腰部按摩器对腰部进行热敷不仅能促进炎症消退，而且还能帮助腰部恢复到一个健康的状态下。
好处5、入睡困难得到缓解
现在很多人都出现睡眠状况不佳的问题，当腰部承受的压力过大时就容易造成入睡困难和睡眠质量变差等，而使用腰部按摩器能放松身体，缓解腰部疼痛感，进而解决困扰已久的睡眠问题，帮助你快速的进入深度睡眠。
目前，市场上的腰部按摩器品牌众多，会容易挑花眼，还有很多人会被广告营销和明星代言所诱惑，一不小心就会购买到劣质的产品，为了帮助大家避免购买到此类产品，下图是一份由权威机构发布的对十款腰部按摩器核心数据测评报告，大家可以参考下。
在众多的品牌当中最强专业发烧级的品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家一直坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强的品质，以及更强安全的发烧产品研发思路，同时，他也还是业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，而且还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，还深受大量的专业运动员，运动烧友的喜爱，且罕见获得CCTV荣誉展播的推荐！就因为抢不到，几千人吐槽，而且还居然成了热门话题。也是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，他家的一款按摩器就能享受2种按摩方式，按摩很放松非常的到位，而且还能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎的压迫疼痛，使肌肉的恢复效率提升到99.8%。以及还独创有4重腰部固定和支撑等13种不伤肌肉黑科技，也实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，而且还经过权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，其综合性能遥遥领先！此外还围绕电机的传动稳定性、精准度与动力衰减度等死磕多年，做到了千元内最出色的水准。
未野还作为和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，其主打硬核的发烧性能，靠口碑积攒热度，且还备受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。而且在中高端销量和口碑排行中多年排名第一！
为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野还创新搭载着四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，全实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还做到按摩面积和深度提升115%。此外，也还实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!
另外大家也还可以考虑下倍轻松，他们家的热度也还可以，外形的构造也很简单大气，品质的做工也还行。但如果对于性能方面没有那么严苛的追求，攀高也是可以列入选项里。
四、八大选购攻略来帮你挑选优质产品
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？关于这个问题，我在上述内容也给大家讲解了。为了保护腰部，在选购产品时，大家需要保持警惕，不要轻信广告营销，要根据产品的各项参数去挑选产品，接下来，给大家分享选购优质产品的八大选购攻略，希望能帮助到大家。
攻略1、品牌的专业程度
专业的品牌会对产品的核心维度进行技术调校与优化如：肌肉损伤率、揉捏精准度、揉捏面积等，确保对腰肌和腰椎的修复度达到更好。
攻略2、首选气囊+震动型
腰部按摩器区分为：物理类、电流脉冲类2种类型。物理类的还能细分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型：揉捏的力度会过大以及过于坚硬的按摩头，在使用过程中会导致肌肉红肿以及骨骼关节损伤。
②单一的震动式：很难精准的对肌肉按摩，再加上震动的过大在长时间的按摩下，则会导致腰肌的疲劳感加重，甚至是损伤。
③复合结构的气囊+震动型：不仅能享受两种按摩方式，而且气囊按摩还能搭配高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的揉捏，并且揉捏的面积和揉捏的精准度也大大增加了许多，使肌肉得到更好的放松。不过，在市面上这一类型只有未野品牌才有。
④气囊式：是利用气囊仿人手的方式进行按摩，肌肉能得到更深层次的揉捏。而且充气之后也有支撑腰部的作用，减轻了腰部的负担，但其力度太小，对腰部疼痛较严重的人来说，按摩效果不佳。
⑤电流脉冲式：这类产品遭到了很多用户的吐槽，一方面使因为电流的刺痛感强烈，会造成腰肌损害!另一方面是因为对按摩头、震动电机设计的缺乏，导致深层肌肉的按摩感受无。
总体来说，希望大家结合自身的情况和需求考虑，只有购买到合适、专业的腰部按摩器才能缓解我们腰部疼痛，减轻腰部负担。一旦不慎选到劣质的产品，就会导致肌肉损伤等问题。
攻略3、震频大小
震频过大的产品会造成骨骼与神经根损伤。而过小的震频无腰肌修复作用。因此，要想获得更好的揉捏效果，大家要选择震频适中的腰部按摩器，才能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，而且腰肌修复效果也更强。
攻略4、注重电机的选择
电机是腰部按摩器的核心装置，电机的数量和质量将影响按摩器的震动频率和揉捏面积。建议选择四组金属电机的按摩器，可以提高电机的动能抗衰减和震动频率稳定性，能使紧绷的肌肉迅速的放松，按摩效果更好。
攻略5、佩戴是否舒适
选择贴合度高的腰部按摩器，佩戴会更加的舒适能紧密的将按摩器贴合在腰部肌肉上，还会对更深层次的肌肉进行舒缓且更精准的揉捏。
攻略6、揉捏面积要足够
推荐揉捏面积大的按摩器，按摩面积越大能达到更全面的按摩效果，可以覆盖更多的腰肌点进行放松。按摩面积小或集中按摩头会导致按摩位置集中，难以放松大腰背肌肉，腰肌的修复效果也差。
攻略7、选择适合的重量
过大的重量会造成腰部按摩器在按摩时加重腰部的负担，而且外出携带不方便。而重量太轻的产品会造成按摩的力度不足，按摩的效果极差。
攻略8、是否具备支撑固定设计
建议腰部的支撑固定设计是支撑条设计的按摩器，因为它是模仿脊椎曲线设计的，还可以设置多个弹性支撑条，对肌肉的支撑和保护更强。
腰部按摩器的缺点和不足有哪些？阅读完全文后，相信大家也了解了劣质腰部按摩器的缺点与不足，劣质的腰部按摩器不仅使用体验差，还会对腰部肌肉造成伤害。因此，在选择时一定要选择有技术调校、专业度高的品牌产品，切勿盲目追求网红或跨界品牌的产品。
