今天靠签到升到了四级终于能在吧里开腔，上学期间减肥一百斤成功过但维持不好，后面缓慢反弹，直到工作后陆陆续续的减肥都以失败告终，每次都难以坚持并维持到理想的状态，工作和生活的压力以外，自己更清楚是毅力和自控力不足导致的。今年下半年计划求婚，在那之前想把体重控制到健康的程度，立贴见证，目前是130kg也就是260斤。目前阶段是计划通过控制饮食和每天下班回家通过爬楼和做减脂操来控制，如果能顺利减重，后面会根据身体状态调整锻炼方式。每天上班后会过来更新体重，打卡记录，希望大家健健康康的。