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求助

有人知道怎么样子运动减肥比较快吗

只看楼主收藏回复

但是想减肥但是不让胳臂或者小腿大腿变粗………


IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-05-14 07:01回复
    做运动,一个月瘦了十几斤


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2024-05-14 16:43
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      慢跑快走散步都可以,快跑容易练肌肉。一般跑个2-5公里


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-06-05 00:15
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        跳绳


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-06-05 00:39
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