【关于马拉松】这项运动源自雅典和波斯在马拉松发生的战役。公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。全程就是42.195公里。而我第一次了解到这项运动的时候，还是学生时期，在我的认知里只有耐力王才能做到，一般人根本跑不了40多公里。其实我从小并不是最能跑的那类人，因为认知和环境，跑步总是被认为是一种惩罚，老师会说如果你调皮捣蛋那就围着操场跑10圈吧！其实我也喜欢跑步，高一时的运动会我是那个最勇敢的报名了3000米的学生，依稀记得为了那场比赛，连续7个晚上在操场跑10圈。比赛那天我跑的晕头转向，差点跑出赛道，最后跑了倒数第二吧，让两位同学搀扶下去的！这段经历并没有让我爱上跑步，因为我还不懂跑步的意义是什么。直到后来，在抖音看到好多人都在跑马拉松，慢慢地对马拉松也了解了，开始尝试练习跑步，从最开始的5公里到6公里，因为不懂恢复，没买跑鞋受伤半个月，后来完成10公里，再到跑完半马，没两月就挑战第一个30公里，三个月不到大热天跑完第一个全马，走走跑跑咬着牙跑完了，用时5小时58分，这在全马比赛是接近被关门的时间。这是一次失败的首马，因为一半时间都在走，我当时的想法就是如果能全程都在跑该多好啊！后来我做到了，那天我跑了52公里，完成了一次超马。腿也疼死了。休息了好多天。那是段疯狂的经历，阳康没几天咳嗽也在跑，9天跑了160公里，彻底对跑步上瘾了。连续报名了4场马拉松，并且都是背靠背，一周一场，这对任何一名初跑者而言都是极具挑战的，但是后来我做到了。训练了8个月，参加了马拉松比赛，每一场都刷新了我最好的成绩！半马136，全马322。从跑步小白成为了一名跑者，也可以说是马拉松爱好者。全马322是进阶精英跑者的起点，如果你了解马拉松，如果你也喜欢跑步，那你肯定知道，全马破三对于跑者的意义。全程配速415跑完42.195公里，用时2小时59分59秒，全国也只有1万多人可以跑到。当然了，我们跑步并不是一定要追求什么成绩，在自己能力范围内，跑出适合自己的配速就很好。跑步可以强身健体，还能分泌多巴胺和内啡肽让你获得快乐忘记痛苦，这个只有跑者才懂，愿大家都能跑起来！