自从一次跑完后右脚的外侧开始疼痛，疼痛位置如下图圈出来的部分，持续了一个多星期，期间只有垫脚走才不痛，脚外侧着地会特别疼，修养一个月以为好了，结果才跑一公里又开始疼了，这种情况要怎么解决