我今天没撸开始迷糊了

戒为良药里有，每个人都不一样，而且有些不一定是戒色后产生的，不舒服请及时就医

目前没有感觉有戒断反应，最大可能是之前几个月频繁y，导致现在还没有进入到那个阶段吧，我看一部分人脸上会长痤疮

多看戒色文章，里面有提到

大概这几个方面
1.泌尿系统疾病复发，比如尿频尿急，前列腺炎加重等
2.睡眠障碍：入睡困难，失眠多梦等
3.情绪不稳：情绪不佳，低落，悲观消极，烦躁易怒等
4.内分泌：痘痘痤疮加重
还有一些身体上的不适，比如头晕头痛，全身无力等。一般戒色一个月内出现的不适基本都是戒断反应。出现戒断反应不用担心，好好休息，适当锻炼，饮食清淡，很快就会过去，加油！

戒色文章很多 可以找一下

加油 刚开始很难受 熬过去就好了

去学习戒为良药这本书吧。里面有你想要的一切答案。彻底落实戒色十规就能恢复。每个人的身体都不一样。有的时间长有的短，保持警惕，做好实战准没错

典型的戒断反应就是难受，空虚，无聊，睡不着等等，只要是戒断反应坚持戒下去都会消失的