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每周跑步打卡

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坚持每周十公里及以上的第7周


IP属地:天津来自Android客户端1楼2024-05-26 22:04回复
    哥们平均心率多少


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-05-26 22:35
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      注意休息,可以跑一休一,量可以大点,8km-10km,然后休息一两天让膝盖和腿肌肉缓缓


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-05-27 06:01
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        加油


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-05-27 07:43
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