加油，多学习戒色文章提高觉悟

强戒必破每天必看文章案例念口诀！制定日课并完成！

加油

加油！

一起加油，越来越好

每天把该做的戒色任务完成就好了你破戒只能说明你没完成

加油，学习戒色文章时记得记笔记，这样可以提高吸收率。可以把重要的内容复制到手机备忘录里去，方便复习。

学习戒色文章，会出现戒色厌倦期，最低量要保持住，比如记5条新笔记，或复习20条旧笔记，这样能保持住戒色的好状态。只有坚持每天学习，才能越来越会学，找到学习的意义，发现学习的方法，是要慢慢调整的，不是一成不变的。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，好好落实戒色十规，会越戒越好的。坚持戒色养生行善积德适量有氧运动，身心会慢慢恢复的，加油！

加油，每天坚持学习！

以实战为根本 学习的最终目的就是为实战 就是欲望上来的那一刻 还有看见擦边内容的那一刻 那一刻很重要

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油，我也差不多是这情况

多看戒为良药，提高觉悟，不要只看一遍。看不进去就用听书软件听。
多练习观心断念，提高实战水平，观心断念是戒色核心。
加油！！！

加油