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加油，我戒了三次一两百天，都是过了戒色煎熬期就放松警惕不学习，破戒后就一直无法自拔，人教人教不会，事教人一教就会，现在阳痿了，一天晚上上八次厕所了才觉悟了，戒色再久也必须保持戒惧，给心魔足够的尊重！每天起床最好的状态学习十分钟戒色文章或视频
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