频遗，要严格控遗，对身体恢复才有好处，睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

前一个月身体很虚，频遗正常。慢慢的身体开始回复，沙漏就能堵住，也慢慢得把体育锻炼和思维锻炼加进去，看看书，打打球，跑跑步，都有利于恢复健康，如果超过三个月还频遗，那就去找个医生看看，拿点补药，因为那个时候还频遗的话，就说明身体虚的厉害，单靠自己恢复不过来，需要外力帮助了。你现在才一个月，不必担心，一般第二个月就好很多了。

有那么一点多了。可以多看看怎么解决频依的帖子

可以加个微信 我给你发怎么解决频依问题

加油加油

遗精五次属于有点多 但是不算太多 建议楼主练习固肾功 巩固精关 平日尽量不要有YY 多吃素少吃肉 这些都可以避免遗精 遗精也会影响身体恢复

有点多，看看遗精的文章，防止遗精太多，一个月3次以内是正常

做固肾功，每月控制在3次以下。遗得少，恢复得快

刚开始是正常的 我戒110多天y15次了。

可以看看戒为良药遗精篇，看看自己哪方面做得不够好。

加油戒，多学习戒色知识，提高觉悟

有点大