入坑也有快一个月了吧，现在就想知道弓箭算不算无氧，因为最近一直在锻炼身体吗，因为我知道自由潜水是有氧和无氧相结合，那弓箭算不算纯无氧运动呢

我每天早上5点左右去小区空地练习1个小时基本上除了拔箭基本没停下来过，反正是一点汗都不出那能不能算无氧运动呢？我对无氧运动的理解就是不出汗一直待在原地，有重量有拉力就算无氧运动，那这么看弓箭这三点都符合啊

无氧，看心率。

无氧但是也得长跑步锻炼耐力

如果装备匹配，我觉得是低强度有氧。不累而且拉弓撒放完全不吃力的情况下，我心率持续在120左右保持1小时以上。快走几步拔箭心率也不会降低很多。 这种心率消耗能量起码1.5小时才能达到慢跑半小时到效果（心率150）.

普通射箭是有氧，速射是无氧

小区这树林也太优秀了

抗阻，无氧，你要是干成了有氧，那就是神剧了

喘的过气来，氧气来得及和糖作用，提供运动所需能量，不产生乳酸的，就是有氧。喘不过气来了，或者即使喘气挺好，但是肌肉需要的氧气来不及和糖结合，糖只能发酵分解，供能的同时产生乳酸的，就是无氧。所以看当时的运动量和时间的比。