遵守吧规--强迫症#思维##心理医生#_强迫症吧

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家人们，我一旦想到一件事或一个人如果在视线范围内就不受控制地注意他，还有声音， (尤其是和我发生了矛盾冲突的人)，让我头特别昏，无法集中注意力，难受的想死，还有考试根本没法考，我也没办法跟家长说家长也不理解我，还有一年就高考了，我该怎么办

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-06-05 18:39回复

允许自己去注意，也允许不注意，不用控制，不用解决，爱咋咋地，
对于痛苦等感受也要彻底的接受。

IP属地:浙江

2楼2024-06-05 20:05

2025-04-04 11:41广告

吃素戒肉蛋奶

IP属地:日本

来自iPhone客户端3楼2024-06-06 06:40

试着让自己放松

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2024-12-25 22:40

改变的动力有多强烈，走出来就有多快，当然要付出一定的努力💪

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2024-12-29 12:17

不知道你现在怎么样，毕竟已经过去半年了，好了吗？

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2024-12-29 15:19

先接纳这样的自己。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2024-12-31 18:42

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