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卡平台期了，咋突破啊

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从200减到现在168了，卡平台期了一个星期没啥变化了咋突破啊
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-06-07 11:07回复
    吃的也有注意控制，每天是运动一小时
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-06-07 11:09
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      下一步从哪入手改善啊
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-06-07 11:09
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        要控碳？运动控碳不好整啊。。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-06-07 11:17
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          中午吃的多，晚上不咋吃
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-06-07 13:40
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            不行吃一个月吃吃鸡胸肉，碳水减不了一点我少吃一点都难受。
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-06-07 13:41
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              看来要上碳循环断碳几天了
              IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-06-07 18:50
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                就这些
                IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-06-07 22:54
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