戒色快4个月，以前绕着村子里走一圈就喘的不行了，今天参加完公司的运动会一点都不累。回家后绕村子里走了两三圈还是不累还去隔壁村走了一下回到家后才开始有点感觉累，真的看到了坚持的效果。大家一起加油啊，不要放弃！！！肾精对我们的人生太重要了。