正在教室最后一排摸鱼，有人知道我在学什么吗

晚上练了一会胸，下雨了没办法下去跑步了，雷声巨大。刚刚上称71.1，如果跑个步估计能瘦一斤

空腹体重70.65，早餐如下，一会再去买仨鸡蛋

爬个四楼心率到130，我是不是快死了

太热了真的，六点31度大太阳，跑了五组岔气跑不动了，回来喝口水做做力量吧

休息了一会，力量训练，今天练的背，出汗很多，练完喝了两大杯水上的称，70.4。洗完衣服去复习四级了，周六考试

早上上称71，昨晚偷吃了一碗麻酱拌面，我罪该万死

今天偷懒了没有练肩，晚上九点出去跑了六公里，还是晚上跑舒服。睡前体重70.75，下午馋了吃了个蜜雪的冰激凌，罪恶感拉满……早睡，这两天熬夜太多了，连着三天两点睡。虽然发这条的时候已经12点了…….

早上上称70.5，早餐牛奶泡燕麦加三个鸡蛋

十几天没更新了，这两天懒了不想做力量，晚餐一片面包，然后跑了十公里，累的要死还好有朋友陪，回来上称69加油，自律

回来了今天太冷 只跑了两公里，买个面包回去喝牛奶了

上班太熬人了，下班骑车回来练了半个小时胸，跑步根本跑不动，饿死了，回去吃馒头西红柿

三公里跑的要累死，这两个西红柿五块五，贵的离谱

跑快了，没顶住，15个臂屈伸，去买个饭，再来200个摸高