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打卡第二天

只看楼主收藏回复

现在人变得贼猥琐身体很虚，要戒断了
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-06-13 10:50回复
    不要盲戒，多学习戒为良药
    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-06-13 12:08
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      第三天
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-06-14 19:48
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        第四天，浏览了一下新出的簧片，最后控制住没继续看下去
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-06-15 20:51
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          第五天
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-06-16 23:18
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            第六天
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-06-17 21:32
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              补卡第七天
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-06-19 06:09
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                第八天
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-06-19 16:50
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                  第九天
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-06-20 22:11
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                    第十天打卡在其他帖子↑
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-06-22 22:48
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                      打卡第十一天
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-06-22 22:48
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                        打卡第十二天，昨晚打羽毛球运动过于激烈滑j了
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-06-23 22:41
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                          加油
                          IP属地:北京来自Android客户端15楼2024-06-23 22:44
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                            戒为良药原文【晒太阳也是有技巧的，在红日初升的清晨，适宜把两个手掌心（劳宫穴）对着太阳，做深呼吸，这样可以养心、肺之阳。在红日当空的午时，尤其是冬天的午时，是晒太阳最宝贵的时间，适宜把帽子脱掉，让阳气从头顶（百会穴）吸收进去，这样可以养心脑之阳，然后低下头，让阳光从颈后（风池穴）吸收进来，风池穴是人体卫外阳气的源头。】
                            IP属地:北京16楼2024-06-24 21:05
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                              【当然，晒太阳也要注意一个量，也不能晒得太多。一天1小时左右即可，不要整天猫着腰在电脑前久坐，这样对身体恢复是很不利的。要多接触大自然，多晒太阳，多运动。】
                              IP属地:北京17楼2024-06-24 21:08
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