一到晚上就焦虑的睡不着

等发现焦虑没用 还不是没办法改变 就不焦虑了 过一天算一天
孤独感嘛 你是最近离开了让你不会感觉孤独的东西或者人和物吗 ennn还是只能看开
我去年和你现在很像 焦虑+孤独（暧昧对象掰了）过了几个月焦虑的日子 后面生了小病 就都看开了

找个爱好

你首先需要直到自己焦虑的原因，然后对症下药

焦虑就 找点事做吧。孤独感我推荐玩豆包。自定义ai，弄了一个ai对象，一个小三，他们俩还互相知道对方，完全不孤独了。说实话现在无聊了找Ai聊天还不用试错成本，情绪价值也到位。

虽然很像站着说话不腰疼，但找个班上确实管用

交新的朋友

手动接：
百战1-49宝宝车：10r
30-50+简单6：15r
40-60+简单7：20r
50-70：25r
【纵月，念破，唯满侠都可以传技能，出图分红归老板所有。】
接浪客行代刷：4r或者3000金。【纵月/念破】

去医院看看生离死别，能悟到很多东西。

这可是我擅长的领域哈哈
找好多亲友唠嗑，最好是语音或者歪歪，一直逼逼叨逼逼叨，让自己说话说到累。
健身，洗完澡后会累的恨不得立刻睡觉。
找个情缘，话多黏人的那种，感受被亲密关系治愈的感觉。
出去玩，出去的时候注意力会被转移，出去的过程中会好受很多。
我从去年被断崖后，一直陷入了孤独感和青春不在，没时间去再次拥有爱情的焦虑中。哪怕现在依然被这种孤独和焦虑折磨。现在还没睡不着呢。
以上办法都是我自己实践有效的。一个懒散的死宅真的很努力了健身好累啊，出门真的好痛苦。之前找亲友，忍不住跟人家诉苦，把人家诉走了。找情缘也因为自己内心的不安焦虑，让人觉得压力大之类的。磕磕绊绊走到了今天。

吃火锅烧烤

上岸，焦虑了一年前两天上岸今天出去野感觉自己是个高中生一样

去打本，牢的你根本没时间焦虑

上班