中医认为，农历五月是一年中湿热的时节之一，人们在这段时间内尤其需要注意饮食，宜多食清淡，少食油腻，多食苦涩，少食辛辣，同时节制饮食，切勿贪多。
我国古代著名医学专著《黄帝内经》中还提到，“五毒月”期间应当节制房事，避免损伤精气。有些地方甚至有女子五月回娘家的习俗，就是为了避免夫妻同房。“五毒月”中还有十天需要格外注意，分别是“天地交泰九毒日”，也就是农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六和廿七共九天（按照公历分别是2024.6.20、6.21、6.22、6.30、7.01、7.02）。再加上被称为“天地交泰日”的农历五月十四（2024.6.20），这十天需要格外注意养生。