加油

卸载短视频，清理手机，没事不上网

加油

远离一切黄源，戒色不能光强戒，要懂得去学习，学习提高戒色觉悟才能避免破戒，自己好好认真去落实戒色十规，多练习断念口诀提高觉察力，实战快速断掉yy，加油

现在要做的就是及时止损，停止连续失败，因为每一次失败都会让我状态下滑，这样再想找回状态就会更难。所以要及时止损，然后就是行动起来，去调整自己的状态，加强学习，加强练习，多出去跑一跑散散心，不要让自己一个人呆着，或者是发呆，使出浑身解数来，让自己的生活心理回归正轨。但简单来说，还是得加强自身的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。自己的实力才是关键，在于失败，那更是非常正常的一件事，那些成功的前辈们也都是经历过无数次的失败，然后从失败中不断的总结反省，从而越变越强，越走越远。所以行动起来及时的调整自己，剩下的交给时间就行。一念天堂，一念地狱。加油

多看戒为良药提高觉悟

多看看戒色成功的帖子，一定要下大决心戒掉这个恶魔，从新开始戒色，加油

魔怔了

不看一切擦边 控制念头 加油吧

楼主一定不能连破（单天多次或多天多次，危害非常大，非常影响戒色状态，会是前面的戒色成果化为乌有，注意及时止损，戒色要注重断念实战，多看看戒为良药的断念实战篇，平时可以多冥想，戒色期间也要改改自己的不良习惯，如游戏，短视频，小说不要碰，很容易引起欲望

你之所以没憋住，根本原因是强戒，没有断念，邪念出来压住了它，这样不断积累导致欲火中烧。建议你坚持学习戒色文章，特别是断念方面的，坚持念诵断念口诀。
当然，现在你可能很浮躁，学不进去。你可以听听戒色录音。每天少学，但不能不学，关键是吸收率。然后，等状态好时，加强学习。
一起加油！

戒2个月已经很牛了，快努力回到好状态叭

还是要回归学习戒色文章上，学习的时候记得一定要记笔记，多复习反思总结。我就是这样从头开始，现在戒了快十个月啦。加油！

找个班儿上。