打羽毛球可以在一定程度上起到预防近视的作用，但是没有预防散光的作用。打羽毛球作为远近交替运动，眼睛需跟随羽毛球的不同位置做出相应的调节，这对于改善眼调节功能有一定的作用。而且，打羽毛球有助于缓解因长时间近距离用眼引起的眼睛疲劳，这对预防近视有一定的积极作用。近些年有研究发现，室外的阳光照射可促进视网膜释放多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的过度增长，如果在户外打羽毛球，则更有助于预防近视的发生。当然要想更好的保护视力，还应该纠正日常不好的用眼习惯，生活习惯，定期用乐睛视力营养素补足眼睛营养，定期的检查视力才行。
