以为今天开始就不会胃酸胃烧心了。。。结果只是比昨晚晚了两小时。但是没昨晚那么严重，。今天一整天完全没有饿没有馋。

本来电子秤没电了找不到充电线都重新买了体脂称，结果刚刚猫咪淘气不知道哪里把把充电线找出来了充好店一称67.45.等我放好充电线在称69.45本来67.45我觉得还行，比我预想要情。结果完全是我预想中体重

140这个体重还是生完小孩有过的体重啊。。。。往年最胖也不会超过125.。。。

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又失眠了。。。通宵没睡。。。忘记两年前辟谷有没有失眠。。此刻是失眠伴随着点胃烧心。。

第六天了啦
第五天睡了一天所以完全没更新。。发现真的要睡觉才能持续减重
今日体重68.45

大姨妈突然就来了，好纠结是停止还是继续

用大姨妈来了当借口吃了的零食，吃两块雪饼觉得太甜了吃不下，换夹心海苔吧，又觉得太咸。再换定制的三分糖的水果奶油杯。终于觉得味道合适了。结果吃了五分钟没有就觉得不舒服想吐隔一会儿全吐了。可能因为吃了东西，口气也没有了。辟谷最难解决的我觉得是口气问题。

坚持几天了？我今天第三天，胃也难受，心谎，吃了8颗杏仁！

今天晚上舅妈来吃饭对我说。你好像瘦了很多。.哇哦。这话我爱听。。更有动力了

各种打嗝啊。。。。称了体重后一天称八百遍啊

第七天，68KG。。。。。。失望。。。
还想这个月下67KG是不可能了

今天洗头明显掉分增多。。平常洗头掉几根。。今天是一抓一把一抓一把

减肥最大的困扰应该是便秘问题吧。。