之前也尝试在这里打开记录，最后坚持了一个月，没有坚持下去，从去年接触戒色到今天，断断续续的，最长的一次保持了2个月左右，但是最后没有控制好自己的念头，后面破戒了，从这将近1年的戒色情况来看，主要的破戒因素是情绪破戒，我很容易被生活中的一些事情干扰，然后情绪收到影响，邪念四起，最后破戒了。后面很长一段时间都是在强戒，不学习，没有章法，最多坚持了三周，然后就无法控制住自己的念头，破戒了。上次强戒大概坚持了2周，最后还是欲念战胜了正念，在上周破戒了。现在回想第一次坚持2月的时候，基本上每天会学习《戒为良药》，然后按照书中的指引念诵戒断口诀，跟着前辈的脚步前进。今天重新开始，重新踩着前辈们的脚印出发，坚持学习，坚持打卡记录。