随着健康意识的提升，益生菌逐渐成为了人们关注的热点话题。那么，益生菌到底有什么作用呢？而菌种和菌株这两个概念又该如何理解呢？
首先，我们来谈谈益生菌的作用。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要存在于人体的肠道内。通过调节肠道菌群平衡，益生菌能够促进食物的消化和吸收，增强人体的免疫力，并有助于预防和改善多种肠道问题，如排便不畅、腹胀腹痛等。
此外，益生菌还能合成多种维生素和生物酶，为人体提供必要的营养和能量。然而，菌种和菌株的概念是什么呢？菌种是指一类具有相同或相似生理特性和遗传特征的微生物群体。而菌株则是菌种内的不同个体，它们之间可能存在微小的遗传差异。在益生菌领域，不同的菌种和菌株具有不同的功效和适应症。
因此，在选择益生菌产品时，我们需要关注产品的菌种和菌株信息，选择适合自己需求的产品。那么，我给大家分享我现在正在吃的一款益生菌——lifespace益倍适小蓝条益生菌，里面含有400亿的高活菌，活菌率达到了一级标准，其中还含有具有特殊功效的专利菌株LPB27,更能呵护肠道健康。
总之，益生菌对于维护人体健康具有重要的作用。通过调节肠道菌群平衡，益生菌能够促进食物的消化和吸收，增强免疫力，并预防和改善多种肠道问题。而菌种和菌株则是益生菌产品的核心要素，不同的菌种和菌株具有不同的功效和适应症。因此，在选择益生菌产品时，我们需要关注产品的菌种和菌株信息，选择适合自己需求的产品。