08月12日漏签0天

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保持肠道健康在日常生活中要注意什么？

应该保持规律的饮食习惯，避免过量摄入油腻和辛辣食物，这些食物可能会刺激肠道，影响肠道健康。

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日常饮食中可以适当增加富含益生元的食物，如全谷物、香蕉等，同时可以服用广药牌灵芝bao z油，其灵芝多糖成分有助于维护和提升肠道健康，增强免疫力。

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