精力湯:一勺椰子油和一勺亞麻籽油和500克綠葉蔬菜(含有200克的生香菜)和一個蘋果和一個橙子和半個菠蘿和100克炒熟的大黃米和60顆香榧堅果(任何懷孕的人不能吃香榧堅果)和三大把帶皮生南瓜籽和20克杏仁和15克生可可粉和15克大麥葉粉和3克的丁香粉加上一勺綠茶粉打成糊糊,添加的水最好是不加任何糖的檸檬(每次喝精力湯倆檸檬包括皮和瓤子和籽)水(水是百沸湯然後再在中午陽光下12點至下午1點之間不到下午1點曬一個小時就行了)檸檬水,再加點用花椒煮好的醋三勺,每天喝一大杯精力旺盛,減脂增肌,元氣滿滿。喝一個月不用運動,腰圍小兩吋,喝倆月不用運動,體重減少8斤。半年可以減脂38斤不用運動。大家都可以嘗試一下。#有想法轻松发