老哥们！我这算有氧吗？【公路车训练吧】_百度贴吧

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老哥们！我这算有氧吗？

只看楼主收藏回复

在家里的台子上搞了一小时

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-07-08 07:59回复

比有氧的强度偏高些，应该算阈值域骑行了

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2024-07-08 09:03

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混氧

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-07-08 16:32

有氧指的是Z2~Z3

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2024-07-08 18:22

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有功率计的话控制在61-63之间越低越好时间越长越好心率控制的话别超过150 时间越长越好长时间有氧记得补充水电解质碳水

IP属地:江西

来自iPhone客户端5楼2024-07-08 21:24

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IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2024-07-09 08:10

收起回复

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