呼家楼家政育儿嫂分享--月嫂课堂|产后护理12步11 关注产妇情绪

在生完孩子之后，新手妈妈的手忙脚乱、太过在意孩子、巨大的精神压力等，都会将妈妈推向负面情绪。会发现自己喜欢莫名的发脾气或者是突然就心情不好了，虽然说自己也不想这样，但是在生完孩子后真的就觉得自己是变了一个人，一点点事情就能让自己感觉不顺心或者说是想哭。
心情不快时，产妇要记得及时发泄出来，与家人好好沟通。长期精神压抑，伤心又伤身。产妇要学会自我调节，保持一定的社交圈子，多与朋友、家人交流;积极锻炼对改善情绪也有一定的帮助。充分休息，才能拥有好心情，也有利乳汁分泌顺畅。自己心情不好或者上火了，宝宝喝了乳汁也跟着上火。所以，无论发生什么事情都不要紧张上火，把一些事情交给家人帮助处理。心态一定要放平稳。