手艺十五年，谈谈从去年戒色到现在，马上一年半了，一次都没有破戒，梦遗十五次，平均一个月一次，从之前的重度抑郁症，焦虑症，恐惧症，疑病症，强迫症到现在，很多症状都记不起来了，神经症恢复极大，从以前的天天难受，慢慢的舒服几天又开始难受，反反复复，被家里人嫌弃，亲戚朋友的嫌弃，都以为我在装病，神经症真的太折磨人了，熬过了戒断反应，症状反复，戒色的路上遇见不少的杠精，没经历过的人是很难体会的，到现在的症状基本稳定，眼球变白，肤色变白，白发转黑，以前秃顶，额头到头顶长了很多细短的头发出来了，脱发没有了，发质硬朗了，吃饭胃口好了，人也胖了十来斤，睡眠深了，不失眠了，乏力，腿软，没有了，腰酸背痛减轻太多太多了，耳鸣也减轻了，头晕头疼刺疼也没有了，胸闷气短憋堵也没有了，皮肤过敏也没有了，不感冒了，以前虚汗多也减轻太多太多了，思维敏捷了，反应快了，牙齿更加牢固了，体力好了，精气神恢复了很多，尿频没有了，不分叉了，很多很多的症状记不起来了，还没戒色前犹如死亡边缘走了一圈，那种症状地狱此生难忘，加油吧各位戒友们，只戒不养，难以恢复，强戒必破，要在饮食，作息，锻炼功法，净化心灵这些上多下功夫，恢复才快，总之养身的加倍，伤身的制止，感恩戒色吧，感恩前辈们，目前的我接近痊愈了。以后还有很长一段路要走，